Mes bonnes résolutions.

Aujourd’hui, je vous propose un article un peu différent, plus lifestyle et personnel. Je ne crois pas du tout aux bonnes résolutions après quelques coupettes de champagne dans le nez pendant l’euphorie du nouvel an (gnii), je suis plus pour des résolutions sur la durée.

Ci-dessous ma petite liste, personnelle je le rappelle, elle n’est en rien un exemple à suivre, j’avais juste envie de partager avec vous mes évolutions, mes changements et connaître les vôtres :)

For a change, I wanted to share with you my daily resolutions for a better way of living !

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Reprise du sport – enfin, j’ai bloqué, non sans mal, des heures dans mon planning pour me remettre au sport. Après une tentative foireuse en salle, j’ai finalement trouvé le rythme qu’il me fallait : suivre des cours, bien définis et récurrents – lundi zumba, mardi renforcement musculaire, mercredi danse orientale et vendredi encore du renfo. En fait, si j’ai un « guide » je suis beaucoup plus motivée, je me dépasse plus (parce que j’ai pas le choix). Et puis la variété c’est important aussi, pour garder l’envie ! Pour la petite anecdote, on y va en famille, avec ma soeur, ma maman et ma tante, le top pour se coacher mutuellement :) / Back to sport for a real recovery, at least 4 times a week !séparation

Laisser la voiture au garage – dans le même esprit, je privilégie les transports : j’économise et puis forcément, je marche plus. Parce que, sport mis à part, j’étais quand même très loin des 10000 pas/jour ! (Les Rochelais, je vous invite à relire mon article sur Yélos – désormais, recharger votre carte peut se faire directement depuis le site internet et une nouvelle application vous indique même l’heure de passage des bus… Plus d’excuses donc!). / Priority to public transport, leave the car at home to save money and enjoy your city !séparation

Manger mieux – attention, par là, je veux dire améliorer la digestion, stimuler mon système immunitaire et préserver ma peau grâce à ce que je consomme au quotidien. Avant, c’était systématique, dès que je mangeais quelque chose, je me retrouvais avec un ventre gonflé et des douleurs. Le moindre petit aliment un peu gras me donne toujours des boutons et au moindre changement de température, je tombe malade. Ces derniers temps, j’ai lu pas mal de choses sur l’alimentation, comment elle influe sur notre bien-être. J’ai voulu tester. D’abord, j’ai supprimé les produits laitiers, qui étaient à l’origine de mes problèmes de digestion et de peau. Et depuis le début du mois, j’intègre des superaliments dans mes plats et le résultat est assez bluffant : on a une sensation de satiété très forte et on se sent bien mieux, plus en forme. (Je ferai un article spécial à ce sujet avec notamment des super-produits made in La Rochelle). / Reinforce your metabolism incorporating superfoods in your everyday dishes.séparation

Être organisée – quand on travaille seule, il est indispensable d’être organisée. J’ai enfin trouvé ma parade, après de longues journées très bordéliques. Faire un planning, organiser mes tâches par priorité, optimiser ma zone de travail, utiliser des outils d’aide à la gestion. Autant de gestes qui me font gagner un temps fou et me permettent d’être moins stressée. Je vous invite à lire le très bon article de la douce Victoria sur le sujet (la technique du Pomodoro est absolument géniale!). / Organize your days to be less stressed and more efficient !séparationbonnes résolutions 1000px

Garder du temps pour soi – tous les entrepreneurs le savent, séparer sa vie professionnelle de sa vie personnelle s’avère compliqué. La sphère boulot empiète souvent sur la sphère perso et on a du mal à se retrouver. On bosse jusqu’à pas d’heures, même le weekend, on a du mal à décrocher parce que bien sûr, on veut réussir. Mais dans le temps, le corps et le mental fatiguent, on perd motivation et concentration. Alors oui, c’est difficile, on veut être disponible 24/24h mais une fois qu’on lâche prise, on se rend compte que c’était une nécessité ! :) Pour m’aider, je me force à fermer l’ordinateur après 19h et à mettre le téléphone en silencieux. Dans les jours à venir, je vais investir dans une tablette pour supprimer de mon téléphone toutes les applications reliées au boulot ou au blog. Le téléphone juste pour téléphoner et envoyer des textos, retour à l’âge de pierre ? Non juste à la tranquillité :) / Keep time for yourself, you’ll better at work and enjoy better your relationships.séparation

Soulager ma mémoire – pendant longtemps, je l’ai surestimée : jamais de note, de post-it, je pensais pouvoir garder mes idées indéfiniment dans ma petite tête. Mais, si ma mémoire est excellente pour les souvenirs, elle devient vite sélective pour les petits trucs du quotidien qui passent direct à la trappe. Pour y remédier, mon astuce : les carnets. Déjà parce qu’ils sont beaux (ahah) et parce qu’ils sont très pratiques. Des petits, à glisser dans mon sac pour noter une idée furtive, ou encore sur ma table de chevet, pour y coucher toutes les choses auxquelles je pense et qui m’empêchent carrément de trouver le sommeil. Les moyens pour mes RDV et puis les grands pour mes to-dos listes (vous connaissez ce sentiment de satisfaction quand votre page est toute stabilotée ?? Ô joie!!). / Keep updating notebooks to free you memory and be less anxious. séparation

Tester de nouvelles choses, sortir de ma routine – à La Rochelle, on se plaint beaucoup du manque de dynamisme de la ville. Pourtant, chaque année, elle accueille des festivals, des concerts, des manifestations culturelles. On a de très beaux musées, connus, cachés, des trésors architecturaux, de jolies balades à faire. Des choses que peu d’entre nous connaissent ou expérimentent. Voilà pourquoi, depuis cet été, j’ai décidé de redécouvrir mon lieu d’habitation à travers ses actions culturelles. J’ai ainsi assisté au Festival de la Fiction TV et pas plus tard que le weekend dernier, au Roscella Bay, mon premier festival de musique. De très belles surprises et une sensation de satisfaction, de connaître mieux mon environnement tout simplement. Est-ce qu’il vous arrive d’avoir ce sentiment, de ne pas être assez curieux(ses) ? / Get out of your routine, try new things and meet new people.séparation

Être à jour – J’ai toujours eu du mal avec l’actualité : trop d’infos, trop de contenu. Résultat : culture G = zéro. Mais je me soigne ! J’utilise désormais des outils qui m’aident à digérer ce trop-plein d’informations : pour l’actualité générale, j’utilise quotidiennement Feedly qui me fait un résumé en temps réel de ce qui se passe dans le monde et Brief.me en version d’essai, pour avoir 1 résumé par jour directement dans ma boite mail. Pour ma veille pro, j’ai créé un fil d’actu dédié au digital sur Facebook, que je fais apparaitre en premier, et qui recense les posts de pages comme Webmarketing & Com, Presse Citron, Blog du Modérateur, Maddyness etc. C’est finalement devenu mon premier geste le matin en ouvrant mon ordinateur, je consulte ces synthèses en prenant mon café et bizarrement j’enregistre beaucoup mieux ! ;) / Be aware of what’s going on in the world and in your business area.séparation

Détox shopping – Acheter moins mais mieux ! Se fixer un nombre de pièces par mois, des achats réfléchis bien sûr, pour un dressing qui nous ressemble, sans « perte ». Pour ma part, j’achète sans complexe des basiques, parfois en 2 ou 3 exemplaires quand je me sens bien dedans et je freine vraiment mes pulsions pour des pièces fortes que je ne mettrai jamais. J’ai eu beaucoup de mal à trouver l’équilibre parce qu’en réalité, je ne connaissais pas bien mes goûts. 1000 épingles Pinterest plus tard, je sais :) Aujourd’hui il m’arrive encore de faire des erreurs de parcours, mais sinon, ça roule plutôt bien :) / Buy less but better to unclutter your wardrobe and focus on your true personality.séparation

Merci d’avoir lu jusqu’au bout cet article, j’espère que ce thème vous plaira :) N’hésitez pas, partagez avec moi vos propres évolutions, ma liste n’est pas exhaustive, j’aime bien connaitre vos idées :)

*Je m’excuse par avance, l’article est long, il reste peut-être quelques fautes malgré mes 10 relectures ahah (si c’est le cas, n’hésitez pas à me le dire)

7 Comments

  • 27 octobre 2015 11:55

    :) je retrouve la majorité de mes résolutions dans les tiennes !
    Depuis un mois j’ai réussi à tenir concernant l’organisation, acheter moins mais mieux, prendre du temps pour moi.
    J’ai déjà lâché le sport, après un bon virus la natation perd un peu de son charme, mais je pense que je vais reprendre dans peu de temps (ça me manque déjà XD)
    Manger mieux serait bien, mais comme je suis encore chez mes parents, ce n’est malheureusement pas souvent moi qui fait à manger, donc on mange trop souvent des plats riches même si en petite quantité.

    Je te souhaite bon courage pour réussir à les tenir ;)
    bisous

  • Lucie
    15 octobre 2015 17:56

    Salut, article qui change et joliement construit, c’est bien agréable ! Quelle est l’application que tu utilises pour plannifier tes semaines ? Merci d’avance pour ta réponse (y)

    • 15 octobre 2015 19:29

      Salut Lucie, merci pour ton commentaire, c’est gentil. Pour planifier mes semaines j’utilise Producteev (https://www.producteev.com/) qui est plutôt bien fait et permet d’avoir une vue d’ensemble type calendrier par mois / semaine mais aussi par jour ou par liste : tes tâches sont organisées par priorité, deadline ou thème. Après chacun doit trouver ce qui lui convient, perso j’ai toujours en plus besoin du bon vieux planning sur Google Doc (1 « emploi du temps » fixe pour répartir mes heures de travail par jour et 1 planning mensuel par client pour y noter les différentes tâches) et de me faire une to-do list sur papier.

      Sinon il y a aussi un outil sympa et visuel pour te faire comme un mur de post-it : https://trello.com/

      Voilà, j’espère que tu trouveras ce qu’il te faut parmi ces outils gratuits, après il y a bien sûr des formules payantes, certainement plus complètes ;)

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